Moderní nemoci jsou často spojeny se stresem, úzkostí, traumatem a syndromem vyhoření. K jejich léčbě a prevenci zhoršování jejich negativních účinků, jako jsou agresivita a diskriminace, depresivní poruchy, pokusy o sebevraždu a pokles imunity vyvolaný stresem, jsou naléhavě nutné techniky založené na vědecké metodologii. Je navržen pro profesionály pracující ve stresových situacích, může však být využíván i širokou veřejností.

EmotionAid® je vědecky ověřená metoda řešení stresu, která se do České republiky dostala teprve před pár lety. Využívá principy Somatic Experiencing ,a poznatků neurověd, tedy pracuje s regulací fyziologie našeho těla. Byla vyvinuta v Izraeli na základě potřeby psychicky ošetřit v krátké době větší počet lidí.

Metodu můžete použít kdykoli ve chvílích akutního stresu, napětí nebo úzkost pro zklidnění nervové soustavy. Nebo také jako preventivní soustavnou péči o svůj nervový systém.

Jedná se o pětikrokový protokol – krátkou intervenci – emoční první pomoc, která Vám zabere cca 15 – 25 minut. Nenahrazuje hlubokou terapii ale může být cenným doplňkem k ní. Kroky můžete využít např. pokud zrovna nemůžete terapii podstoupit, nebo jste mezi jednotlivými terapeutickými sezením jako součást sebepéče (cítíte se bezmocní a dezorientovaní; srdce buší a nemůžete se nadechnout; mysl je zahlcena kritikou, obavami a posuzováním; nemůžete usnout; trápí vás zažívání; časté chvění nebo třes těla).

EmotionAid® mohou používat na místě, kdekoli a kdykoli, mladí i staří, muži i ženy, laici i profesionálové.

Můžete se naučit, jak zacházet se stresem a předcházet úzkostem, traumatu a syndromu vyhoření.

Pracujete-li v pomáhající prevenci, pomůže vám v péči o sebe, v prevenci syndromu vyhoření nebo „únavy ze soucitu“. Nezískáte však oprávnění používat EmotionAid® v přímé práci s klienty. K tomuto musíte absolvovat výcvik pro praktikanty EmotionAid® v délce 30 hodin.

Více informací o EmotionAid® najdete na oficiálních stránkách v českém jazyce zde https://emotionaid.cz/